Rekomendasi kanggo wong setengah baya lan tuwa: Mangan 4 jinis panganan "kurang purin" iki kanthi rutin, sing murah lan apik kanggo kesehatan.
Akeh wong enom modern sing seneng mangan panci panas, ing kasunyatan, ngandhut "purine dhuwur" lan wong setengah tuwa lan wong tuwa kudu mangan kanthi rutin bahan, gampang dipikolehi lan apik kanggo kesehatan.